迎接健康情緒 享受快樂生活

    心理學(xué)家稱情緒為：生命的指揮棒，健康的寒暑表。控制情緒是人成熟的標(biāo)志。

  情緒往往能影響個(gè)人以及他人的工作和生活，那么應(yīng)該怎樣快樂工作和應(yīng)對(duì)情緒壓力呢？2014年4月12日，托普儀器特邀華東師范大學(xué)教育學(xué)學(xué)士、英國(guó)諾丁漢特倫特大學(xué)公共管理碩士（MPA），國(guó)家二級(jí)心理咨詢師吳立紅老師來我司開設(shè)《快樂工作與情緒壓力應(yīng)對(duì)》的主題講座，托普儀器副總朱旭華攜部分員工聆聽了本次講座。

   吳老師在講座中說到，現(xiàn)代人特別是辦公室人員工作壓力大，在工作場(chǎng)合往往會(huì)隱忍情緒，迎合大眾氛圍，長(zhǎng)此以往，不僅會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系緊張還會(huì)給個(gè)人身體健康帶來影響。心理學(xué)上提倡：開心就笑，傷心就哭，正常的情緒是生命自然能量的流動(dòng)，我們應(yīng)該真確接納與應(yīng)對(duì)。吳老師笑言道：女人應(yīng)對(duì)情緒的能力比男生強(qiáng)，女人會(huì)訴說，會(huì)哭泣，而男人則因?yàn)閭€(gè)人形象隱而不發(fā)。其實(shí)，當(dāng)生活不如意處，男人也可以找個(gè)角落哭一哭，就像歌里唱的，男人哭吧哭吧不是罪。吳老師的幽默贏得了全場(chǎng)聆聽講座者的笑聲與認(rèn)同。

  隨后，吳老師跟大家分享了《十八只狐貍》的故事，從每只狐貍摘高枝上葡萄的內(nèi)心活動(dòng)，分析人處事的十八種態(tài)度，從而得出：關(guān)愛情緒的方式就是改變可以改變的，接受不能改變的，而既不能改變又不能接受的，就應(yīng)該改變自己的想法，認(rèn)死理往往只能讓自己在不健康的情緒中消極處事。

 在講座中，吳老師也教授了大家一些享受生活和應(yīng)對(duì)情緒壓力的小妙招，并告誡在場(chǎng)眾人應(yīng)該活在當(dāng)下，只有努力經(jīng)營(yíng)今天，才能享受更好的明天。

 講座zui后，吳老師和大家分享了香港電臺(tái)主持人梁繼璋寫給兒子的一封信，信中揭示了許多睿智的為人處世的態(tài)度，發(fā)人省心。

 在接受專業(yè)的心理學(xué)講座之后，相信智慧的托普家人們定能處理好工作中的壓力和自身情緒帶來的影響，迎接健康情緒，享受快樂生活！